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NOVITA' "ACQUA G.A.A.G." ALLA TONIC DI ASCOLI

NOVITA' "ACQUA G.A.A.G." ALLA TONIC DI ASCOLI

A partire dal 1 Aprile il Club Tonic di Ascoli Piceno dà il benvenuto ad ACQUA G.A.A.G, la nuova attività del 2016 che permetterà di tonificare gambe, addome e glutei in vista della stagione estiva.

La lezione viene suddivisa in due fasi: dinamica e statica. La fase DINAMICA permette di affrontare un allenamento cardio/tone particolarmente efficace basato sul potenziamento di gambe e core e, in particolar modo, dei muscoli lombari, dei glutei e degli addominali.

La fase STATICA prevede un lavoro specifico per definire gli addominali ed è possibile utilizzare cavigliere e noodle.

Il format, lanciato da David Stauffer per le sale corsi, ha già riscontrato grandi successi e proprio per questo è stato pensato per gli amanti dell’Acqua Fitness. L’azione dell’acqua nella riduzione del carico gravitazionale è utile a ridurre lo stress articolare e alla colonna vertebrale.
        

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